1. 户外运动一定要注意天气变化，什么现象不是天气转好的标志?

 答： 白天时谷风一般自上而下吹在夜间则正好相反一般从峰底吹向山谷上方。

2. 户外运动 , 购买一双大小合适的鞋很重要 , 楔子太小回影响血液循环 , 造成冻伤 , 太大则会因摩擦过度而起水泡 . 选择试穿新鞋的最佳时间是在一天的 ( )?

 答：傍晚。

3.人体在户外活动时，身体能量来源有那三大方面？

 答: 碳水化合物、脂肪、蛋白质。

4. 请问国际通用的求救标志是什么？

 答：鸣枪三声。

5.支持外帐时要注意拉紧牵绳使外帐绷紧同时地钉固定应倾斜 60 度左右。

 答：错误。

6.搭建帐篷时应选择十分干燥的地面最好不要有任何草的覆盖。

 答：正确。

 7.试举近年来任何一起重大户外活动意外事件，并检讨其得失。

答: 略，授课教官可由事例中去检讨人、时、地、事、物的准备与疏失。

 8.在野外遭遇落石，应如何自保？

答: 遭遇落石时要立刻保护头部，沈着冷静判断落石方向，并且利用落石空档往相反方向迅速闪躲，也可利用周遭地形、物品来减缓落石的冲击。若是团体先遣人员，应立刻高呼注意某某方向落石 ，以提醒后方来不及反应的队员。

 9. 野外露营一定要搭建好帐篷在非雨季时节以下哪个地方最适宜搭建帐篷？

答：山顶或空旷地上

 10.如何自植物中取水？

答: 可从下列几种植物中取水： (1)仙人掌：取一节仙人掌的茎，将顶端削去一个缺口，用小树枝或小刀插入茎内，捣烂成汁，即可饮用。 (2)椰子：选择未成熟的椰子，用刀或尖锐木桩剖开椰子 ，饮用内部汁液。 (3)藤蔓：将藤蔓底部切成四十五度口，将水滴入盛水器具中，即可饮用。 (4)野菠萝：找一棵未插入地下根茎的野菠萝，用刀削一个缺口即可得到汁液。 (5)竹子：选择一棵老 黄的竹子，将底部切开即可得到水。 (6)香蕉与芭蕉：找一棵蕉树，用一竹筒削成四十五度，插入地下球茎部，再让水分滴入盛水工具内.

 11.试述野外求生时基本配备的「六需」有那些？

答: (1)火柴、打火石或打火机、手电筒（含电池）。 (2)指北针及行进路线地图。 (3)针线、刀（应可摺叠或有护套）、食盐（片）。 (4)药 品（适量的止痛药、止泻药、外敷蚊虫咬伤药剂、碘酒及ＯＫ绷、饮用水杀菌药片，如高锰酸钾等）。 (5)食物、饮水及御寒的衣物、雨具、防水帐篷、睡袋等。 (6)完整的野外活动计划行程。出 发前须告知家人、学校。攀登高山（属管制区）时应向所辖警方申请核可，并应自备高性能无线电，并设定联络频道（警方核可使用）。

 12.防止长时间徒步疲劳，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。

 答：正确

 13. 户外运动经常会出现一定程度的低血糖，当人体每 100 毫升血液中血糖低于 20 毫克时，就会出现深度昏迷，即低血糖性休克。

答：正确