溺水事故一直以来都是不容忽视问题，随着夏季和汛期到来，为防止此类事故的发生，提升市民溺水救援常识，7月8日，记者跟随德州红十字蓝天救援队，来到救援演示现场一探究竟，针对溺水自救与施救措施，救援队队员更是“现身说法”。

8日下午，在德州岔河河岸的演示现场，德州红十字救援队队员一身蓝色队服，“BSR”救援标识异常明显。队员四人成型，三人成组，皮划艇充气、安装马达、下水，救援准备工作一气呵成，既熟练，又谨慎。

记者看到，从发现溺水者到救援完成，仅仅用时一分钟左右。“我们所做的工作时间就是生命。”德州蓝天救援队队员张勇然说，德州蓝天救援队经山东总队审核、蓝天总部授权，于2017年3月组建成立，是民间的专业独立的纯公益紧急救援机构，现有预备队员和志愿者150多人。

“自救最重要的是冷静”

救援演练结束后，针对溺水紧急救援自救与施救，张勇然更是“现身说法”，以防止溺水事故的发生。

“不慎溺水后，最重要的是需要保持冷静，不能将手上举或胡乱挣扎，以免使身体下沉或进去深水区。”张勇然介绍，人都有自救的本能，但是，越是手忙脚乱，越加大溺亡的可能，一方面是容易呛水，造成呼吸欲望增强，形成“越希望呼吸进入口鼻的河水越多”的恶性循环；另一方面，会消耗不必要的体力，等待救援的时间会缩短。

张勇然表示，人在水中是可以漂浮的，同时，一般人憋气的时间极限是40秒左右，超过这个时间，人将被迫做吸气动作，将吸入大量的水到肺部，人体气道进入水会引发强烈咳嗽，咳嗽后将是更大的吸气动作，最终人的肺部将充满水，使人缺氧窒息而死，这个过程从40秒开始到4分钟左右结束。“这也是我们常说的‘黄金救援时间’，在这段时间里，溺水者有很大几率被救活。”

张勇然说，在积极暗示自己保持冷静的同时，我们需要进行自救，如果附近有人，制造声响和呼救，切记不要盲目呼救，如果岸边无人如依然大声呼救，容易呛水和加速下沉，因为肚子里的空气跑掉，人就会很快沉下去的。另外，当自己头部在水面上就立即用嘴深吸一大口气，当肺部充满空气时，人体在水中的漂浮力会增加。如果水不是太深的情况可以尝试站立，有可能水都淹不到嘴，这种情况可以慢慢向岸边移动。

“最后，如有人跳水救助自己时，要尽量放松点，不要盲目紧抱或拉扯住救护者，否则，会使拯救者离你而去，甚至会使你们两人同时丧命，应主动配合救助者以方便尽快把你带到岸边。”张勇然说。

不要盲目进行施救

见到有人溺水，千万不能盲目进行施救，我们最不想看到的就是施救者和溺水者都出现意外，可是这样的情况时有发生。”说起施救过程，张勇然一脸叹息，一方面，见到溺水者，第一时间拨打求救电话，请专业人士前往救援；另一方面，尽可能的呼叫周围的人，群策群力，以达到安全救人的目的。

张勇然介绍，如果落水处人员较少，可以用树枝等物体做成一个救助工具，将落水者拉到岸边。如果在一切都准备完成后，以仰泳或侧泳的方式接近溺水者，从侧后方抱住，拖向岸边，进行下一步的抢救。

“我们提倡，用专业的设备和工具进行施救。”张勇然说，同时，也提醒各位爱好游泳的市民，不要在不明水域擅自游泳，特别是野外水域。

“我们希望所提示的内容，永远不被用到，见识过太多以鲜活生命为代价的事例，远离意外伤害，愿意外不再上演。”张勇然说。