地震是天灾，要发生谁也没有办法，现在给大家介绍几种方法，在地震发生后，受困的朋友应该学习以下几点：

<1>保护自己，等待救援

•如果受伤:
    ——1:尽量少活动。
    ——2:想办法包扎、止血；防止伤口感染；

•保存体力
    ——1:不要大声哭喊，尽量闭目休息；
    ——2:不要勉强行动，待外面有人营救时，再按营救人员的要求行动。

•维持生命
    ——1:寻找身边的食物和水；
    ——2:节约使用食物和水；
    ——3:无饮用水时，可用尿液解渴。

•被救出后
    ——1:进水进食要听医嘱，以免肠胃受到伤害。
    ——2:按医生要求保护眼睛，长时间处在黑暗中的眼睛不能受强光刺激；

<2>保护自己不受新的伤害

大地震过后小余震还会不断发生，被埋压者所处的环境很可能会进一步恶化；因为等待救援，需要一定时间；因此，被埋压人员要尽可能改善自己的处境，稳定情绪，设法脱险。

•先设法把双手从埋压物中抽出来

•改善环境，消除危险因素
    ——1：设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；
    ——2：搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间；注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；
    ——3：设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时造成新的危害；
    ——4：不要随便动用室内设施，包括电源、水源等；也不要使用明火。

•设法保持呼吸畅通
    ——1：尽量挪开脸前、胸前的杂物；
    ——2：清除口、鼻附近的灰土；
    ——3：闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。
 
<3>设法脱离险境

•试着寻找通道
    ——1:观察四周有没有通道或光亮；
    ——2:分析自己所处的位置，判断从哪个方向有可能脱险；
    ——3:试着排开障碍，开辟通道；
    ——4:若开辟通道需费时过长、费力过大或不安全时，应立即停止，以保存体力。

•设法与外界联系
    ——1:仔细听听周围有没有其他人；
    ——2:听到人声时用石块敲击铁管、墙壁，以发出呼救信号。